Łosoś ze szpinakiem oraz frytki warzywne Rafała
1. Marchewkę i pietruszkę obierać, opłukać, wysuszyć i pokroić na frytki. Rozgrzać na patelni odrobinę oleju i smażyć frytki. Można również piec je w piekarniku.
2. Szpinak opłukać, osuszyć, porwać na kawałki i podsmażyć z jedną łyżeczką masła i czosnkiem. Póżniej można zblendrować, dodać trochę gęstej śmietany i przyprawić.
3. Łosoś- możemy piec go ze skórką lecz ja wolę bez i dlatego ją zdjąłem. Pokroić na kawałki, przyprawić i usmażyć na klarowanym maśle.
4. Gotowe
Życzę smacznego!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![rafal_1jpg [640x480] rafal_1jpg [640x480]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/orign/rafal_1.jpg)
![rafal_2jpg [400x300] rafal_2jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_2.jpg)
![ralal_3jpg [400x300] ralal_3jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/ralal_3.jpg)
![rafal_4jpg [640x480] rafal_4jpg [640x480]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/orign/rafal_4.jpg)
![rafal_5jpg [400x300] rafal_5jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_5.jpg)
![rafal_6jpg [400x300] rafal_6jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_6.jpg)
![rafal_7jpg [400x300] rafal_7jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_7.jpg)
![rafal_8jpg [400x300] rafal_8jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_8.jpg)
![rafal_9jpg [400x300] rafal_9jpg [400x300]](https://cms-v1-files.superszkolna.pl/sites/357/cms/szablony/74472/zdjecia/rafal_9.jpg)