W październiku obchodzimy międzynarodowy dzień zdrowia psychicznego. Podjęliśmy temat również w naszej szkole.
Z ankiet skierowanych do uczniów we wrześniu, wynikało, że często czują, że mają niechęć do działania, czują bezsilność, gorzej sypiają. To tym bardziej utwierdziło nas w przekonaniu, że jest to temat, który należy z dziećmi omówić.
Niestety nadal, nawet wśród naszych uczniów funkcjonuje przekonanie, że z pomocy specjalistów korzystają tylko wariaci. Ponadto, zapytano uczniów, jak dbać o zdrowie psychiczne. O ile potrafią odpowiedzieć jak dbać o zdrowie fizyczne, tak trudniej było im wskazać czynniki wspierające zdrowie psychiczne.
Głównym celem szkolnej akcji było obalenie mitu dot. korzystania ze wsparcia oraz wskazanie czynników, które działają profilaktycznie i pomagają zachować zdrowie psychiczne w formie.
Podczas szkolnych przerw, na korytarzu grała muzyka i dzieci prowadziły ćwiczenia z aktywności fizycznej. Każda klasa miała warsztaty z wychowawcą dot. zdrowia psychicznego, ze szczególnym uwzględnieniem radzenia sobie ze stresem. W szkolnej bibliotece pojawiła się wystawka książek na dobry nastrój, nauczyciel chemii przygotował ulotki z substancjami chemicznymi naturalnie poprawiającymi humor, uczennice klasy 7 przygotowały zdrowy jadłospis i angielskie żarciki. Wybrani uczniowie, podczas ogólnoszkolnego apelu, powiedzieli czym charakteryzuje się depresja, stres, uzależnienie i anoreksja oraz wskazali sposoby na poprawę samopoczucia- dobra książka, kontakt ze zwierzętami, sport, taniec.
Pamiętajmy o tym, że mamy prawo do gorszych dni, jednak nie musimy być z tym sami!
